O Medo como Aliado

Você já esteve diante de uma oportunidade perfeita e de repente sentiu um aperto no peito? Um medo inexplicável, um desejo de pegar essa oportunidade e fugir ao mesmo tempo?

Se você já se sentiu assim, respira fundo. Não há nada de errado com você. O que você sente é o seu sistema de sobrevivência operando a todo vapor - assim como ele foi programado para operar.

O medo pode ser paralisante. Mas, ele nos orienta. Como assim?

Muitos de nós fomos ensinados a temer o medo, a tratá-lo como uma falha, uma fraqueza que devemos combater ou esconder a qualquer custo. E o recado mais importante que ele veio trazer fica escondido.

Medos que Protegem e Medos que Aprisionam

Existe uma diferença evidente entre estes dois tipos de medo.

O medo que protege é aquele medo básico que te faz desviar de um perigo imediato ou impede você de colocar a mão no fogo. Você aprendeu que algo é perigoso e se afasta dele. Correto? Tem uns que você nem precisa aprender, que já vieram “de fábrica”. É aquele medo que nos mantém vivos, como não se aproximar de um leão - apesar de sabermos que muitas pessoas ignoram esses medos básicos…, Mas isso é papo pra outra hora.

Já o medo que aprisiona é aquele que foi construído dentro de você e, muitas vezes, você nem se dá conta de onde vem. Ele também pode ser ensinado. Alguns desses medos você pode até saber de onde vêm, como desenvolver um medo de dirigir após um grave acidente automotivo. Mas, outros nem tanto.

Esse tipo de medo nasce de experiências passadas, de dores que não foram curadas, de situações que o seu cérebro passou a interpretar como “perigosas” - mesmo que hoje não ofereçam (ou nunca tenham oferecido) nenhum perigo real de vida.

É aquele medo de se expor, de ser julgado, de falhar, de agarrar uma oportunidade de vida incrível, de não ser bom o suficiente. É aquele medo que impede você de avançar em seus relacionamentos, na sua carreira, na vida.

Esse medo não te protege, ele te encolhe. Ele se disfarça de prudência, mas, no fundo, é como uma gravação antiga rodando em looping, impedindo que você acesse o seu verdadeiro eu e ative as suas potências.

Seu Cérebro é Meio “Burro”

Ok. Seu cérebro não é burro, ele é inteligentíssimo! Mas, ele age de certas formas que você pode pensar: “Que cara burro”. Mas, essa “burrice” na verdade vem, também, de como ele processa o tempo.

Você já se perguntou por que certos bloqueios persistem, mesmo quando você racionalmente sabe que não deveria ter medo? Para o cérebro tudo é agora. Caso contrário, a profissão de terapeuta não existiria. Para a nossa biologia, o passado não existe.

Então, mesmo você sabendo que o seu medo é irracional, você continua sentindo-o fortemente. E isso é um mecanismo de proteção.

Se você sofreu um grave acidente de carro, talvez você sinta medo de voltar a dirigir ou até mesmo de entrar num carro. Do mesmo modo, se você ouviu do seu pai a vida inteira que dinheiro demais traz problema, hoje você pode ter dificuldade de ganhar dinheiro, de avançar em sua carreira, de poupar ou investir.

O Medo como Bússola

Percebe que os medos apontam exatamente para onde você deve ir?

Se você ignora seus medos e os encara como falhas, você perde a chance de entender o que eles estão dizendo, de onde eles vêm, para onde você deve ir. Quando você entende o que está por trás dos seus medos, um caminho de possibilidades se abre à sua frente e você sabe qual aspecto da sua vida é importante trabalhar ou ressignificar.

O medo de se expor pode esconder um grande talento comunicativo. O medo da mudança pode ser o prelúdio de uma liberdade que você ainda não experimentou. O medo de falhar pode bloquear talentos que, se desbloqueados, podem ajudar milhares de pessoas.

É por isto que eu costumo dizer que o medo é uma oportunidade que mostra o que você precisa fazer para se aproximar da sua identidade e propósitos. Não acredito em propósito único. Temos vários propósitos e várias oportunidades de exercer a compartilhar a nossa identidade com o mundo.

No entanto, acima de tudo, tenha paciência neste processo de liberação de medos. Lembre-se que os medos servem de proteção e muitas delas são como um muro espesso que leva tempo, esforço - e algumas lágrimas - para ser derrubado.

Se você quer saber mais sobre como o medo pode se manifestar em seu corpo e comportamento e aprender a decifrar os sinais que a sua biologia envia, adquira o meu livro em coautoria ‘Não seja refém dos seus sintomas’.

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